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Informativ

 

 

Laufen und Gesundheit
[05 2012]   Wer regelmäßig joggt lebt länger
[03 2009]   Mehr Sport ab 50 bringts - auch noch mit 50
[10 2008]   Kraft- und Ausdauersport halten Knochen stark
[09 2008]   Laufen gegen vorzeitigen Tod - Sterberate halbiert
[06 2006]   Kirschsaft hält die Muskeln beim Sport in Form
[05 2006]   Laufanalyse - Artikel in der NZ am 18.04.2006 (pdf-file 222 kb)
[05 2006]   Hydronatriämie
[04 2006]   Ausdauersport hilft gegen Morbus Crohn
[03 2006]   Nur sehr viel Sport über lange Jahre kann das Herz jung erhalten
[07 2003]   Wasser und Schwitzen

Laufen und Lauftechniken
[07 2002]   Laufen mit Gehpausen?


Lesenswerte Zeitschriften

Lauf- und Walking-Bücher



Gedicht von Stefan Berek
(über Laufen bei Pollenflug)

Meine Nase ist ein Hit,
wenn ich laufe läuft sie mit.
Sie ist dabei bei jedem Lauf,
und nichts und niemand hält sie auf.

Sie ist so cool und auch so frei,
ist Winter Sommer mit dabei.
Ihr Lauf ist schneller noch als meiner,
doch wirklich toppen kann sie keiner.

Ich brauche sie das ist wohl wahr,
wir laufen weiter das ist klar.
Und laufe ich dann läuft sie mit,
wir beide sind schon mal ein Hit!